自律訓練法 新装版―1日10分でリラックスできる
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Book - 単行本 ごま書房 発売日 : 2008-07-01 通常24時間以内に発送 価格 : ￥ 893 |
■商品情報
- あなたにもできる自律訓練法の実際[DVD]
- 新装版 自彊術入門―1日15分、31の動作で心と体が強くなる
- リラクセーション―緊張を自分で弛める法 (ブルーバックス)
- ストレスを簡単に解消! 自律訓練法
- 自律訓練法の実際―心身の健康のために
コンパクトにまとまっている 2008-10-13
自立訓練法の第一人者の著作で、とてもわかりやすく書かれています。標準練習だけでなく、特殊練習にも言及していて、実践的にコンパクトにまとまっています。９２年にごま書房から出版された「自立訓練法入門」の改
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