初めての方へ | 問い合わせ先

DVD

Book - 単行本
新星出版社
発売日 : 2006-10
通常24時間以内に発送
~~価格 : ￥ 1,575~~
価格 : ￥ 1,496 (5％引き)
新品/中古価格 : ￥ 1,090 より

■商品情報

■この商品が一緒に売れています

■レビュー - 平均評価(５段階) 5.0

根気良く続ければ効果絶大 2008-07-30
この本に出会ってからピラティスを始めて1年弱。身長157.5cm、体重38kgをキープしてます。はじめのうちは有酸素運動も行っていましたが、今はピラティスのみやっています（お腹とウエストのエクササイズ）。それでも効果

短時間のプログラム、パーツ別、なのが良い！ 2008-01-02
お腹をどうしても引き締めたくて購入。
ウエスト、わき腹、お尻・・とパーツ別のプログラムになっているところが◎。
１つのプログラムは10分ちょっとなので忙しくてもできるし、
有酸素運動が挟まれて

ハードなりに効果大。 2007-10-06
運動嫌いの私がヨガとピラティスにはまり、かれこれ半年ほどになりますが、
始めたばかりの頃だったら、このエクササイズはきつすぎて
できなかったと思います。
本当に筋力がなかったので。
<

これは良いです☆ 2007-03-29
私は二年以上ピラティスを自宅でやってるんですが、より体を引き締めたい人に是非おすすめです。これなら一日十分程度でも充分効果があると思います。引き締めたいタイプ別メニューも豊富なので、値段的にも満足でし

よく効きます 2007-03-05
色々ピラティスのDVDを集めて、自宅で試していました。だいぶ、腹筋はついてきたけど、体重がぜんぜん減らなくて、いいトレーニングDVDはないかなと探していました。
　私は、この本、DVDが一番気に入っています。

■リストマニア(公開ブックマークコレクション)

リンク